Dzień bez Komputera to wyjątkowe święto zachęcające do odłączenia się od technologii. Dowiedz się więcej o korzyściach zdrowotnych i psychicznych płynących z przerw od ekranów.
Odkryj 8 sygnałów, które mogą wskazywać, że Twoje uczucie to nie miłość, ale obsesja. Dowiedz się, jak rozróżnić te uczucia i zabezpieczyć swoje zdrowie psychiczne oraz relację.
Odkryj korzyści wieczorów tylko dla kobiet, od wzmacniania więzi i odskoczni od codziennych ról, po poprawę zdrowia psychicznego i celebrowanie kobiecości.
Magnolia to nie tylko piękne drzewo o zachwycających kwiatach, które ogarnia nas swoim urokiem na wiosnę. Ta roślina ma również głębokie korzenie w tradycyjnej medycynie chińskiej oraz jest obiektem badań …
Jak dbać o zdrowie psychiczne po 50-tce? Odkryj 8 kluczowych aspektów, które pomogą Ci utrzymać bystrość umysłu i dobre zdrowie psychiczne na dłużej.
Artykuł prezentuje 9 technik relaksacyjnych dla kobiet do radzenia sobie ze stresem, w tym spacery na łonie natury, jogę, głębokie oddychanie, aromaterapię, medytację mindfulness i inne. Dowiedz się więcej o …
Dowiedz się, jak zachować zdrowie podczas ciąży. Artykuł zawiera 10 kluczowych porad zdrowotnych dla przyszłych mam, które pomogą Ci przejść przez ten wyjątkowy czas.
Obchodzimy Europejski Dzień Mózgu, mający na celu zwiększenie świadomości na temat zdrowia mózgu. Dowiedz się, jak dbać o zdrowie swojego mózgu i jakie zagrożenia mu grożą.
Dysocjacyjne Zaburzenia Osobowości to stan, w którym osoba doświadcza więcej niż jednej tożsamości. Poznaj objawy, przyczyny i sposoby wsparcia osób z tym zaburzeniem.
Badania Instytutu Praw Pacjenta i Edukacji Zdrowotnej oraz Ośrodka Badań Socjomedycznych pokazują, co naprawdę boi się Polaków. Choroby nowotworowe są najbardziej budzącą strach chorobą, a depresja wzbudza obawy u 36% …
Dorosłe osoby z ADHD mają problemy z dostępem do leków, które są niedostępne w aptekach. Ministerstwo Zdrowia nie planuje wprowadzenia refundacji tych leków, sugerując nadmierną diagnozą tego zaburzenia. Problem dotyka …
Dzień Wiedzy o Samookaleczeniach jest okazją do zwiększenia świadomości o samookaleczeniu. Dowiedz się więcej o tym problemie i jak możemy pomóc osobom, które się z nim borykają.
Artykuł omawia nowe wytyczne dotyczące suplementacji witaminy D dla Polaków w 2024 roku. Zalecenia, opracowane przez zespół profesora Pawła Płudowskiego, uwzględniają wiek, masę ciała i ekspozycję na słońce, podkreślając rolę …
Depresja to choroba, której wczesne rozpoznanie jest kluczowe dla skutecznego leczenia. Naukowcy zwracają uwagę na rozszerzenie źrenic jako potencjalny biomarker depresji. To proste narzędzie diagnostyczne może znacznie ułatwić i przyspieszyć …
Dzień Pozytywnego Myślenia, obchodzony 2 lutego, promuje skupianie się na pozytywach i dobrych aspektach życia. Pozytywne myślenie ma wiele korzyści, takich jak redukcja stresu, poprawa zdrowia fizycznego, zwiększenie kreatywności i …
Artykuł przedstawia problem rosnącej epidemii zaburzeń psychicznych w Polsce, przyczyny tego zjawiska oraz proponuje strategie radzenia sobie z tym wyzwaniem. W tym celu potrzebne jest wzmocnienie systemu ochrony zdrowia psychicznego, …
Czym jest <strong>Niebieski Poniedziałek</strong>, uważany za najbardziej depresyjny dzień w roku? Dowiedz się więcej o tym terminie, jego krytyce i sposobach radzenia sobie z tym dniem.
Dowiedz się, dlaczego łączenie magnezu z witaminą B6 to skuteczny sposób na wsparcie układu nerwowego. Dowiedz się o korzyściach płynących z ich suplementacji oraz o zaleceniach dotyczących dawkowania i bezpieczeństwa …
